გაიგე რა გჭირს, რატომ გჭირს და როგორ შეგიძლია თავი დააღწიო ამ მდგომარეობას თვითდახმარების მეთოდით.
დარეგისტრირდი უფასო ვებინარზეგაიაზრებ პანიკური შეტევისა და შფოთვის ბუნებას — რა ხდება ამ დროს შენს ორგანიზმსა და ფსიქიკაში.
გაარკვევ მიზეზებსა და გამომწვევ ფაქტორებს, რომ შიშმა აღარ მართოს შენი ცხოვრება.
შეისწავლი თვითდახმარების პრაქტიკულ მეთოდს, რომელსაც დამოუკიდებლად გამოიყენებ ყოველდღიურად.
თვითდახმარების მეთოდი (პანიკური შეტევა) · წამყვანი: ლევან ბახია